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MONSTER

B'zの15thオリジナルアルバム「MONSTER」、いつもどおり発売日に買いました。

MONSTER
B’z / バーミリオンレコード

テニススクール

仕事には復帰しましたが、風邪でめっきり体力がなくなった中、テニススクールに参加。
ちょっと動いただけで息があがって、クラクラです。

夏風邪

火曜日からひきづっていた風邪も、ようやく治りかけて、こうしてブログを書き込む余裕がでてきました。月曜日から仕事に出られるかな(行きたくないけど)。

3月にインフルエンザにかかったときは、インフルエンザがまだ流行ってるってんで医者にすぐに行ってタミフルを処方されてすぐに症状が治まったけど(幻覚もみたけど)、今回はインフルエンザではないだろうから家で寝てれば治るだろうとたかをくくっていたら、熱がいっこうにひかないんでほんとまいったよ。実はもっと悪い病気になっちゃったんじゃないかって心配したみたり。

で、教訓。
・急に体が怠くなったら、ウイルス性の風邪(インフルエンザ含む。)だろうから、すぐに医者にいって薬を処方してもらう。
・スポーツ飲料などを十分確保し、水分補給をこまめに行う。
・ブログを書いたりしてないで、とにかく寝る。
・風邪で年休を消化するのは、もったいないorz

夏風邪

本日、体調不良により休暇。

昨日の朝、背中が痛くて起きちゃって、なんとなく体が怠かったんだけど、ワールドカップ観戦の疲れがたまったのかなと軽く考えて、とりあえず仕事へ。夕方、背中の痛みや頭痛や吐き気が一気にやってきて、立っているのもやっとの状態だった。

家に帰って横になりラジオをつけていたら、アデノウィルスによる咽頭結膜炎が流行っているらしい。プールで感染するみたいだし、症状もインフルエンザウィルスと同じウィルス性な感じだし、たぶん自分もそれかなぁ。お医者さんじゃないんでわかんないけど。

スイミング

今日もお昼にスイミング。適度な負荷での長時間の運動が脂肪燃焼につながるらしいんで、平泳ぎで50mプールを往復。

さらに脂肪燃焼につなげるため、プールまでの往復は自転車で。天気もよかったし、気分すっきり。

でも、帰る途中で無性にアイスが食べたくなって、コンビニで買ってしまった。洋菓子は脂肪につながるといわれているのに、疲れると甘いものが欲しくなるんだよね〜。

会社法

民法がひらがな化されていたのも驚いたけど、商法もこれまたずいぶんと大きく改められていたのね。条文の半分くらいが会社法として分離して、有限会社法もそれに吸収されて、新しく合同会社なんてものができたし。
ビジネス実務法務3級で一所懸命覚えた内容を見直さないと、時代についていけないのか。っていうか、法律が改正されて一年以上気がつかなかったんだから、すでについていけてないのねorz

免許申請

第一種衛生管理者の免許申請のため、有給休暇をとって、労働局まで行ってきた。

体脂肪率

通勤と作業現場とで一日中歩き回って、家に帰って歩数計をみたら、20,000歩を記録していた。
体重計で体脂肪率を測定したら、20%を切っていた。
このままの調子でさらに体脂肪率を下げるぞ!

宇多田ヒカル「ULTRA BLUE」

宇多田ヒカル4年ぶりのフルアルバム、「ULTRA BLUE」を買いました。

テニススクール

本日もテニスで汗を流してきました。
体重も？０kg台をきったけど、体脂肪率は変化ありません。